Makaron z brokułami

Składniki:

  • Mrożone brokuły
  • 50 g makaronu pełnoziarnistego
  • 150 g piersi z kurczaka
  • zioła i przyprawy
  • olej rzepakowy
  • łyżka jogurtu

Wykonanie:

Mięso kroimy w kawałki, marynujemy w oleju z przyprawami. W tym czasie gotujemy makaron i brokuły. Przesmażamy mięso na patelni – nie dodawajcie już tłuszczu i tak jest na mięsie. Wszystko razem łączymy, na koniec dodajemy łyżkę jogurtu. Szybkie pyszne, znakomite! Koniecznie dodajcie czosnek do tej potrawy idealnie pasuje do brokuła. 

Porcja około 280 kcal. Przepis na 2 porcje.

7 thoughts on “Makaron z brokułami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *